Combate los males digestivos y previene la diabetes con hierbabuena
La menta es una planta muy aromática con muchas propiedades medicinales, que puede ayudarnos contra las dolencias digestivas y a prevenir la diabetes.
Tal vez hayas oído hablar de la menta o hierbabuena, o hayas probado algún producto con esta planta, además de que es muy conocida por su gran aroma, o por sus infinitos beneficios medicinales que han sido utilizados durante siglos.
Mentha piperita es el nombre científico de la menta piperita, su tallo puede alcanzar hasta 30 centímetros de altura, el extracto de sus hojas tiene varios compuestos naturales que tienen efectos muy importantes para nuestro organismo.
Esta planta crece en la parte templada de México, aunque es de origen europeo, asiático y africano, pero puedes comprarla muy fácilmente en los mercados y supermercados, también puedes plantarla para uso personal y le da un rico aroma a tu hogar.
La menta tiene vitaminas A, magnesio, hierro, folato y fibra, todas ellas muy importantes para nuestro organismo y pueden ayudarnos con los problemas digestivos.
Hierbabuena contra males digestivos y prevenir la diabetes
- Cómo usar la hierbabuena contra los males digestivos
Para usar la planta de hierbabuena debes de preparar una infusión con 20 gramos de hojas de hierbabuena y un litro de agua. Esta mezcla la debes de tomar como té después de los alimentos.
- Hierbabuena como prevención de la diabetes
Mentos regula los lípidos que circulan por el torrente sanguíneo. La ingesta de extracto de menta reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
